[...] napięciem mięśniowym, ciężko mi to stwierdzić. Nast pytanie 5. Jak połączyć w cyklu dwie formy testosteronu, mowa tu o sustanonie i enantacie. Czy jak zacznę od susty i 5 dni po jej ostatnim strzale włączę enanthat to jego działanie będzie czuć odrazu z racji długich estrów w suscie? Mam nadzieję ze wiecie o co mi chodzi. Czy może lepiej [...]
[...] i spadło mi nawet do 43 kg, pociągnęło to za sobą wiele czynników np brak miesiączkowania.I własnie dostałam hormony które mają ja wywołac z tym że biore je zaledwie 3 dni a już mam 5 kg do przodu, zwiększony apetyt itd.Zapisałam sie do klubu fitness, 2 godziny dziennie ruszam się dośc intensywnie, praktycznie zlana potem wychodze.Mam [...]
[...] także w każdej chwili będziecie mogli podejrzeć co u nas, jak treningi i forma.Mariusz Cieśliński mistrz świata Muay Thai i LowKick'u prowadzi swojego bloga już od kilku dni i muszę powiedzieć,że super się to czyta.Ja zacząłem od wczoraj, Tomek Bobrowski dołączy niebawem. Link do mojego bloga i pierwszy wpis z treningu... Ps.Prośba do Odina [...]
[...] ZE SZKOŁY) -Obiad to co jestt .... 5 POSIŁEK 18:00 - tak jak by dokładka po obiedzie ^^ 6 POSIŁEK - jajecznica z 4-5 jajek lub 3 jajka na twardo.... dlaczego wage podałem 62-64? dlatego że w szkole 1 tydzień temu się ważyliśmy warzyłem 63 dwa dni później 64, następnego dnia 62 a dzisiaj 63 .... - Zmieniony przez - peler w dniu 2010-10-12 19:13:05
Witam wszystkich serdecznie ;) A wiec od tygodnia cwicze treningiem na mase. Dane o mnie: Wiek: 16.5 Staż na siłowni: 10 miesięcy Wzrost: 179cm Waga: 72-73kg Biceps: 34cm Pas: 86 Klatka: 105cm/85kg wyciskam Mam tendencje do Tycia... Do tej pory cwiczylem zupelnie na sucho. Dwa dni temu przyszlo mi WPC80 Ostrowii (kasa..., ale slyszalem ze daje [...]
[...] zachowal(moze jest minimalna roznica), wiec w czym ja na wadze straciłem? Chciałbym sie wyrzeźbic, regularnie trenuje program ABS (jestem juz na 2 etapie), do tego co 2-3 dni robie sporo pompek(ze mam zakwasy na 2 dzien)Staram się być w ruchu, jeżdze rowerkiem chodze na spacery i bawie się na imprezach, a efektów nie widac. Może jem zbyt mało [...]
Witam około miesiąc temu miałem odcisk na lewym i prawym palcu u nogi tym największym na i odcisk na lewym palcu rósł przez około 6 dni urósł bardzo duży w ostatnim dniu pojawiło sie w nocy jak spałem coś żółtego zauważyłem to jak wstałem z rana i pękło popołudniu tego samego dnia nie wiem czy to była ropa czy nie ale teraz ten palec cały czas [...]
Witam jak rozpoznac gino jestem ogólnie na cyklu na samym teściu już 7 miesiąc na początku obok lewego sutka było zaczerwienienie z 3 dni poczym zniklo ja czuje jak dotykam pp boku jak by taki węzeł zgrubiony tkanka nie wiem jak to nazwać i ogólnie wieksza mam.jedna cała piers ale ona może być spowodowana skolioza czy złamanym obojczykiem dobrze [...]
Witam wszystkich, zaczynam nowy cykl od następnego tygodnia i zamówiłem już BCAA z activlab oraz witaminy z olimpu. Zastanawiam się teraz nad kupnem jakiegoś mono albo jabczanu do tego, plus omege3 i białko dokupić. Zależy mi na czystej masie mięśniowej, przy jednoczesnym spaleniu tłuszczu z brzucha. Diete ułożyłem według swoich potrzeb - [...]
[...] + spalacz Trec - ClenBurexin? Myślicie, że będzie to miało efekt? Czy lepiej najpierw spalić używając spalacza, a dopiero potem siłownia z wyżej wspomnianym suplementem? (SFD CreActivator) Obecnie biegam co drugi dzień, a w dni które nie biegam będzie siłownia, jednak nie wiecej niż 3 razy w tygodniu. Wiek 19lat Wzrost 181cm Waga 88kg
[...] clomid 50 mg ed + 20 mg tamox + tamox w dawce 10 mg o tydzien dluzej niz clomid, Przed przyjeciem sermow zaaplikowalem hcg w dawce 3 x 1500 ui. I teraz tak, minelo 2 tygodnie od odstawieniu sermow, i chodze czasami taki jak dawniej czyli wesoly nie przejmuje sie niczym pelen zycia, ale w wiekszosci dni chodze zmeczony i przymulony, z erekcja [...]
Witam wszystkich chwile mnie nie bylo no ale jak trwoga to...... Sytuacja wyglada tak 10 dni temu grajac w pilke doznalem kontuzji tz. zrobil mi sie krwiak pod kolanem od strony piszczela chodze caly czas na zabiegi (laser, krio terapuls, lampy) po tygodniu leczenia nic mi nie przechodzilo wiec poszedlem wczoraj do ortopedy zeby mmi zrobil punkcje [...]
Witam!!! jak dotąd przyglądałem forum i powiem ze bardzo mi pomogło Ćwicze już 2,5 roku i nigdy nie stosowałem żadnych sterydów ani ph. Trenuje 5 X w tygodniu 15 seri na duże partie i po 12 na male dieta 6 dni w tygodniu a w niedziele odpuszczam .Teraz przymierzam się do takiego zestawienia: 1 AD+4- AD UTT+Aroma OLIMP BCAA 1100MC TREC TRIBULON [...]
[...] podciąganie szeroko jakieś ćwiczenie na korpus dipy jakieś ćwiczenie na korpus pompki jakieś ćwiczenie na korpus przysiady z wyskokiem i teraz tak, mam zamiar ćwiczyć 5 dni w tygodniu, robić na każdym treningu taki sam obwód ? co trening zmieniać trochę ćwiczenia w obwodzie, czyli np. raz podciąganie szeroko a raz wąsko, raz pompki szeroko a [...]
[...] zaczyna wariować, wzdęcia biegunka no i przez cały dzień przelewa mi się tak głośno w brzuchu z miejsca na miejsce jak w jakiejś przepompowni!! Kiedyś trwało to dwa i dni i koniec, teraz może to trwać nawet dwa tygodnie a ja nie mogę przez to wpaść w rytm regularnych ćwiczeń , z doświadczenia wiem że jak ćwiczę regularnie i zakwasów nie [...]
biore MERZ SPEZIAL .. chyba troche to cos daje bo widze roznice. Moja cera znacznie sie poprawila a biore dopiero 3 dni :D mam tez maly problem z tradzikiem tzn. co jakis czas wychodza mi jakies syfy na twarzy i nie wiem co robic . Dermatolog przepisal mi jakis plyn ZINERYT ale po nim na mojej skórze wychodza jakies czerwone plamy na policzkach [...]
Witam Od kilku dni doskwiera mi ból łokcia i utrudnia mi wykonywanie różnych ćwiczeń ,a o francuskim wyciskaniu nie ma mowy.Ogólnie ćwiczę od roku rekracyjnie 3 razy w tygodniu , powiedzmy dla zdrowia :) 36 lat na karku wiec nie ma sie juz co spinąc.Pytanie brzmi jak szybko wyeliminować ten ból.A i od razu zapytam was o drugi problem mianowicie [...]
[...] silownie.Treningi mam we wtorki i czwartki lecz czesto cwicze w domu. na silownie chcialbym chodzi.c poniedzialek sroda piatek.chcialbym aby rozlozono mi trening na te trzuy dni chcialbym wzmocnic nogi najbardziej na to klade wage .pomimo tego chcialbym zwiekszyc szybkosc i sile ciosu co raczej nie idzie w parze, odpadaja jakiekolwiek cwiczenia [...]
Witam Ostatnio nokautuja mnie rozne problemy na cyklu, teraz doszedl nowy tj nadcisnienie.Zawsze mnialem 120/70 120/60 teraz pech dal w piatym tygodniu cyklu cisnienie od dwuch dni nawet do 170/90.Jestem uparty i nie chce odpuscic bylem u lekarza dal tabletki, ale samopoczucie jest kiepskie.Jakie cisnienia lapiecie na cyklu?Jesli ktos lapie czy [...]
Witam w sobotę (za 3 dni) jadę na zawody od wtorku dopadła mnie grypa miałem wczoraj gorączkę źle się czułem miałem 37,7 stopnia. Wypociłem się wypiłem aspirine i byłem w przekonaniu że jest dobrze czułem się świetnie tz czułem że jestem znowu zdrowy. Dzisiaj przed treningiem (środa) miałem 36,7 stopnia na treningu brak kondycji bóle stawu [...]
